Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻoluhi wāwae i ka wā physiological

Hiki i nā wāwae soking i ka wā physiological ke lawe mai i nā pono he nui.

ʻO ka pōmaikaʻi nui loa, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā wāwae e hiki ke hoʻoikaika i ke kahe koko a me ka wikiwiki i ka metabolism, kahi e hoʻoneʻe ai i ka stasis koko a hoʻomaha i ka dysmenorrhea.

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e pono e ʻike ʻia no nā kaikamahine i ka wā e hoʻoluhi wāwae ai:

-E hoʻomalu i ka wela o ka wai a me ka manawa o ka wai wāwae: ʻaʻole pono e wela ka wela o ka wai a ʻoi aku ka maikaʻi o 41 ℃ - 49 ℃.

-ʻaʻole e lōʻihi ka manawa o ka hoʻoluhi wāwae: ʻo ka hoʻoluhi wāwae e wikiwiki i ka metabolism o ko mākou kino, no laila ua lawa nā minuke 20.

-E moe koke ma hope o ka hoʻoluhi ʻana i kou mau wāwae i hiki ke hoʻopakele pono i ka mehana o nā wāwae.