3 waiwai i ka mālama ʻana i ke olakino: wolfberry, wai wela a me ka hoʻoluhi wāwae
Ma ke ʻano he pōhaku kihi koʻikoʻi i ka ʻoihana olakino, ʻo ka wai wāwae he ala kaulana e mālama ai i ke olakino.ʻOiai ʻaʻole i hoʻonui ʻia ke olakino o ka wāwae e like me ka panacea pūnaewele, akā loaʻa iā ia ka nui o nā pono olakino: hoʻoikaika i ka metabolism, hoʻopau i ke anu a me ka pulu, hoʻomehana i ke kino, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe a pēlā aku. wāwae me ke ala hewa, ʻAʻole wale ka loaʻa ʻole o nā pōmaikaʻi olakino, ʻino ia i kou kino. Manaʻolana e hiki i nā mea a pau ke ʻohi i ka hauʻoli o ka hoʻoluhi ʻana i ke olakino wāwae, e nānā kākou i ka hewa o ka pulu wāwae.
Kuhihewa 1 : Kiʻekiʻe loa ka mahana o ka wai
He kuhi hewa kēia a ka poʻe he nui, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka wela o ka wai, ʻoi aku ka maikaʻi o ka wai ʻana, hewa loa kēia, ʻike ʻoe, he palupalu loa ko mākou ʻili e like me ka ʻili o nā wāwae. ʻOiai ma kahi o 50 degere Celsius, pulu ʻOi aku ma mua o 10 mau minuke hiki ke hana i ka epidermal necrosis o ka ʻili, hiki iā ia ke ʻōhū, ʻike ʻia kēia ma ke ʻano he "hypothermia scald."Hoʻomaʻamaʻa pinepine mākou i ka mahana o ka wāwae maikaʻi loa ma kahi o 35-45℃,ʻaʻoleʻoi aku kaʻoluʻolu o kēia mahana, akā,ʻoi aku ka maikaʻi no kaʻili e hoʻokomo i nā mea lapaʻau o ka wai e hoʻokō ai i ke kumu o ke olakino.
Kuhihewa 2: Ka lōʻihi loa o ka wai
ʻO ka lua o ka hewa nui loa, ʻo ia ka hoʻoluhi lōʻihi o kou mau wāwae. Malia paha makemake kekahi poʻe e nānā i ka TV ʻoiai lākou e hoʻoheheʻe i ko lākou mau wāwae a hoʻolohe paha i kekahi mele a hiamoe e hoʻolōʻihi i ka manawa hoʻomaha, ʻaʻole wale ia e ʻoluʻolu ma hope o ka hoʻoinu ʻana. aka, he anu li'ili'i. Mana'o paha kekahi po'e no ke anu o ka wai o ka wāwae, akā, no ka lō'ihi loa o kou pulu 'ana i kou mau wāwae. 'O ka pulu 'ana o ka wāwae e ho'omaika'i i ke kahe o ke koko, e ho'opau i ke anu o kou kino, akā. ʻO ka hoʻoluhi ʻana i kou mau wāwae no ka lōʻihi loa hiki ke hoʻoheheʻe i ke koko i kou mau wāwae, a alakaʻi i ka ischemia i loko o ka puʻuwai, lolo a me nā ʻāpana ʻē aʻe, maʻalahi e hoʻoulu i ka ʻeha o ka umauma a me nā pilikia ʻē aʻe. Inā he kiʻekiʻe ka wela o ka wai o ka wāwae ,ʻo ia hoʻi ka mea e hoʻoulu nui ai ke kino, e hopena i ka leakage Yang qi, komo hou ke anu，No laila, ʻo ka manawa a mākou e hoʻoluhi ai i ko mākou mau wāwae e hoʻomalu ʻia ma 15-20 mau minuke a i ʻole ʻoe e mahana a me ka hou, ʻo kēia ka manawa ʻoi aku ka maikaʻi o ka hopena o ka wāwae.
Kuhihewa 3: ʻO ka wā wāwae wāwae
ʻO ke kolu o ka hewa e pili ana i ka wai wāwae e pili ana i ka wā wāwae. ʻO ka ʻai ʻana a me ka ʻai ʻana. ʻO ka hoʻoluhi ʻana i kou mau wāwae ma hope o ka ʻai ʻana no ka manawa lōʻihi hiki ke alakaʻi i ka ʻai ʻole, ʻo kekahi e ulu aʻe i nā pilikia o ka ʻōpū, koʻikoʻi loa nā hopena.No laila, i ka manawa hea mākou e hoʻomaʻemaʻe ai i ko mākou mau wāwae? ma ka ʻōlelo maʻamau, 1 hola a i ʻole ma hope o ka ʻai ʻana hiki ke hoʻoinu i nā wāwae. ma o Qi a nāwaliwali ke koko. Hiki i nā wāwae hoʻoluhi ke hoʻoikaika maikaʻi i ke kahe koko i loko o ke kinoa ke pāʻani nei i ka hopena o ka hānai ʻana i ka puʻupaʻa a me ka pale ʻana i ke kīpē.
Kuhihewa 4: ʻO ka hoʻoluhi wāwae makapō
ʻOiai he nui ka poʻe e manaʻo nei he polokalamu olakino ʻo ka wāwae wāwae, akā ʻaʻole no kēlā me kēia kanaka ka wai wāwae. ʻO ka poʻe ʻelemakule, nā keiki a me nā wahine e haʻalele ana i ka wāwae, aia kekahi mau ʻōlelo hōʻike: ʻoi aku ka nāwaliwali o nā kīʻaha koko a me ka qi a me ke koko i ka poʻe ʻelemakule, no laila, ʻoi aku ka pōkole o ka manawa o ka poʻe ʻelemakule e hoʻoheheʻe i ko lākou mau wāwae. ʻO 10-20 mau minuke i kēlā me kēia lā ma mua o ka moe ʻana ʻo ia ka mea maikaʻi.
Akā hoʻokahi mea e hoʻomaopopo ai, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kāu lāʻau ponoʻī, hiki iā ia ke hoʻoulu a hoʻonui paha i ka maʻi menstrual cramps.
He mea maʻalahi ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou mau wāwae, ʻoiaʻiʻo, aia kahi ʻike pohihihi o ke olakino. kou mau wawae.
Ka manawa hoʻouna: Jan-11-2023